Kako pravilno čistiti nos
Higijena nosne šupljine morala bi se naučiti u dječjoj dobi, jednako kao što učimo prati zube ili ruke.
Osnovni koraci higijene nosne šupljine:
- Ispuhati nos u maramicu, osobito ako je začepljen
- Ispuhivati nosnice jednu po jednu
- Svaki puta koristiti čistu maramicu, kako bi se izbjeglo eventualno širenje zaraze
- Iskorištenu maramicu treba odmah baciti, a ne je gužvati po torbi, džepovima ili ostaviti na stolu
- Isprati nosnu šupljinu izotoničnom otopinom morske vode STERIMAR™