Sterimar morska otopina za svaki nos
Higijena nosa kao navika
Čišćenje nosa mora biti dijelom svakodnevnih higijenskih navika, baš kao i pranje zubi, kako bi se održala normalna funkcija nosne sluznice.
Upotreba otopine morske vode za ispiranje nosne šupljine pomoći će održati njenu vlažnost i ukloniti nakupljene nečistoće, a samim time i optimizirati disanje.
Dobra higijena nosa sastoji se od jutarnjeg i večernjeg ispiranja nosne šupljine izotoničnom otopinom morske vode.
Higijena nosa novorođenčadi
Higijena nosne šupljine osobito je važna kod novorođenčadi i dojenčadi jer u prvim mjesecima života dijete diše isključivo kroz nos, a još ga ne zna samostalno ispuhati.
Ako je djetetu nos začepljen, ono će imati smetnje pri disanju, hranjenju i spavanju. Redovito ispiranje nosa je bezbolno i ugodno, a disanje će učiniti pravilnim.
Higijena nosne šupljine djece i odraslih
Pravilna higijena nosa osobito je važna:
- Prije spavanja, budući da tijekom sna uglavnom dišemo kroz nos.
- Pri učenju puhanja nosa. Do 10. godine života djeca su zaokupljena igrom i smijehom pa zaboravljaju puhati nos. Kako ne bi naučila brisati nos rukavom, potrebno ih je naučiti redovito čistiti nos puhanjem u čistu maramicu. Otopina morske vode može biti od velike pomoći kod stvaranja važnih higijenskih navika.